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肩の力を抜いて平成１３年１２月３１日２３時２２分

苦しい苦しいこの世界
苦しい苦しいこの世界
みんな、こんなに、苦しむのか
みんな、こんなに、悲しむのか
俺だけ、こんなに、苦しむのか
俺だけ、こんなに、悲しむのか

ふっと考える。

今、この苦しみを忘れることはできないか。

将来この苦しみを忘れるのではない。
今、この苦しみを忘れるのだ。
今、この苦しみの中、ここを天国、ここを自然と考え
今、ここで安らかになる、そういうことはできないか。

今、この瞬間、あの人への憎しみを忘れ
今、この瞬間、あの時の苦しみを忘れ
今、この瞬間、未来へのあの不安を忘れてみよう。

そして、今、ここから何をするかを考えよう
そして、今、ここから何ができるかを考えよう
そして、今、今すぐできることから始めよう。

この苦しい地獄の中、この苦しい生き地獄の中、
肩の力をふっと抜いて、苦しみと憎しみと不安を忘れ
今すぐ行動を起こして行こう。
未来に、明るい未来がやってくると
自分に言い聞かせるプレッシャーさえ感じないように。
つまり、わざわざ「明るい未来がやってくる」なんて
自分に暗示をかける必要もない。

ただ、肩の力を抜いて、今この瞬間にできること
今、この瞬間にできる幸せへの第一歩
そこから始めてみよう

肩の力を抜いて

肩の力を抜いて